Classi e livelli

​

YOGA  

​

Corso bambini (dai 4 ai 14 anni) e corso adulti (dai 14 anni)

​

Le finalità del progetto propongono di:​

​

• stimolare lo sviluppo e rafforzare la corretta e armoniosa strutturazione dello schema corporeo per mezzo di proposte finalizzate ad ampliare l'auto-percezione e la consapevolezza corporea;

• offrire un'esperienza corporea capace di accompagnare l'allievo nel processo di bilanciamento della loro naturale iperattività e di aiutarli a sviluppare e a dirigere la propria concentrazione;

• insegnare una tecnica valida per la gestione dello stress emotivo tramite la pratica delle asana (posizione yoga), del pranayama (tecniche di respirazione) e di yoga nidra (tecnica di rilassamento profondo).

• promuovere e rafforzare il senso di appartenenza al gruppo nel rispetto di ogni singolo membro e del lavoro collettivo che si sta svolgendo.